Aviron de Flize

Es ist zwingend erforderlich, schwimmen zu können (mindestens 25 Meter) ...

Rudern wird unter freiem Himmel, auf ruhigen Gewässern, allein oder im Team praktiziert und ermöglicht es Ihnen, in Form zu bleiben und sich zu entspannen. Gegenüber anderen Sportarten hat es den Vorteil, alle Körperpartien und insbesondere Beine, Rumpf und Arme zu trainieren. Es gilt daher als eine der vollständigsten Sportarten. Es entwickelt die Koordination angesichts der Komplexität des Schlags und auch des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, da es über große Entfernungen erhebliche Anstrengungen erfordert. Ruderausrüstung besteht aus Booten, Rudern (Rudern) und Zubehör (Sitze, Fußstützen usw.)

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